長年にわたり肩こりや腰痛に悩まされ、定期的に整体に通ってはいたものの、その場しのぎの対処が続いていました。自分に合う何かないかなと思い、力を抜く運動をするというのに惹かれラクラボさんに。初回のセッションでは、私の経歴や生活習慣から痛みの原因を徹底的に探り、原因に合った運動を教えていただきました。その内容は簡単にできる運動や呼吸で構成されており、負担なく実践できるものばかりで、安心して取り組むことができました。ラクラボさんのプログラムを続けた結果、痛みとサヨナラし、毎日を前向きに過ごせるようになりました。今後もこのプログラムを続けていきたいです。

私は60代女性です。最近では腰の重だるさに加え、疲れやすさも感じるようになり、立ち仕事や家事がつらくなっていました。そこで、ラクラボさんの運動に興味を持ち、初回に痛みの原因を詳しく探っていただき、私に合った呼吸法とお腹の運動を教えてもらいました。どれも簡単にできる内容ばかりで、「こんなことで効果が出るの？」と驚くほど。数回のセッションで腰の重さも和らぎ、家の中を動き回るのがずっと楽になりました。今では毎朝のストレッチが日課となり、庭いじりや散歩を楽しめるように。これからもこのプログラムを続け、快適な毎日を維持していきたいです！

デスクワークで長時間同じ姿勢を続けた影響から、慢性的な肩こりに悩まされ、仕事中に集中力が途切れることが増えていました。そこで、ラクラボさんの脱力セッションを受けてみることに。初回のセッションでは、私の生活習慣や姿勢のクセを丁寧に聞き取り、肩まわりの緊張を和らげる呼吸法とインナーエクササイズを教えていただきました。どちらもオフィスの合間に無理なく取り入れられる内容で、数回のセッション後には肩の重さが軽減し、仕事への集中力も戻ってきたのを実感しています。今では毎朝の簡単なルーティンとして続け、日々のパフォーマンス向上に役立てています。